Назад к списку форумов  » Основной раздел » Хобби » Хобби: Спорт

Правила форума Активные темы


Ответить
Страница 4 из 5 [ Сообщений: 46 ]
««Пред.1, 2, 3, 4, 5След.»» На страницу...

Автор Сообщение
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 27 янв 2014, 07:01
Не в сети
Аватара пользователя
На форуме с24 июн 2011, 20:46
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаКемерово
Благодарил (а)4 раз.
Поблагодарили75 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
Прдок писал(а):
Грэпплингом занимаюсь


Сколько вес? =)
_________________
_____________________________________________________________________________________________________________
"Это только волны слёз солёного моря, хорошо бы не было, если б не было больно.
И остаётся только мечтать, когда нечего больше ждать."
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 27 янв 2014, 08:06
Не в сети
Аватара пользователя
На форуме с12 янв 2014, 20:41
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаMade in Russia
Благодарил (а)12 раз.
Поблагодарили1 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
Мотокросс,МС
_________________
Ник в игре ДобрыйОдинокийСталкер
Ник в Battlelog Silivestr_RUS

Каким бы вы меня не увидели - не факт,что я такой всегда.
Чтобы вы обо мне не услышали - не факт,что это 100% правда.
Чтобы вы обо мне не подумали - не факт, что вы думаете правильно
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:25
Не в сети
Аватара пользователя
На форуме с13 апр 2011, 11:00
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаКрасноярск
Благодарил (а)0 раз.
Поблагодарили2 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
Мир не без писал(а):

Сколько вес? =)


79 кг=) А у тебя?)
_________________
Я за активный спорт!))))
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 29 янв 2014, 23:58
Не в сети
На форуме с16 апр 2013, 10:14
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаВидяево
Благодарил (а)2 раз.
Поблагодарили2 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
После волейбольной тренировки дико болит левое плечо (я левша). Укрепляю сустав в тренажерке - жим гантелей сидя, разводка гантелей стоя и в наклоне, шраги, жим гантелей лежа на наклонной скамье. Результат слабый. Вместо мощной подачи приходится переходить на планирующую. Команду подводить нехочеться. Как плечевой сустав укрепить для яростной атаки? Подскажите :?:
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 30 янв 2014, 15:03
Не в сети
Аватара пользователя
На форуме с11 авг 2010, 15:50
Сообщения147
Статус Местный житель
ОткудаПитер
Благодарил (а)128 раз.
Поблагодарили145 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
pavelgol писал(а):
Как плечевой сустав укрепить для яростной атаки? Подскажите


вообще такое у тренера спрашивать надо ;)
ему то лучше знать что и как укреплять

_________________
Vega, Магистр и основатель Братства Чёрные Ангелы
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 31 янв 2014, 23:09
Не в сети
На форуме с16 апр 2013, 10:14
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаВидяево
Благодарил (а)2 раз.
Поблагодарили2 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
У нас любительский клуб. Каждый сам себе тренер. Только в игре роли четко распределены.
"Страна без любительского спорта то же самое, что сборная страны без скамейки запасных" Алексеев (штангист в тяж. весе)
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 31 янв 2014, 23:31
Не в сети
Аватара пользователя
На форуме с15 янв 2013, 17:45
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаАрхангельск
Благодарил (а)64 раз.
Поблагодарили67 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
pavelgol писал(а):
Как плечевой сустав укрепить для яростной атаки? Подскажите

Тэйпы нужно использовать. Ну а при явных болевых ощущениях ничего тебе не надо тягать и подвергать доп.нагрузке- только хуже сделаешь, тут отдых нужен! Ну и по упражнениям- это все виды жимов со штангой/гантелями, различные подъемы гантелей, подъем плечей, штанги на грудь, гребковые движения!, плаванье в целом- просто шикарно для верхней части тела, ну и про сгибания рук в запястьях не стоит забывать...как-то так, удачи :) .
_________________
«Make Love, Not War»
John Lennon, «Mind Games». (1973)


Последний раз редактировалось napotom 10 июн 2014, 23:28, всего редактировалось 1 раз.
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 05 фев 2014, 00:07
Не в сети
На форуме с16 апр 2013, 10:14
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаВидяево
Благодарил (а)2 раз.
Поблагодарили2 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
Спасибо за совет. Пытался + в репу бросить - выдает какую-то фигню на англ. Ходил к терапевту сегодня, вроде норм все. И как в анекдоте в конце. "Когда плечо болит?"
-Во время игры в волейбол.
- Ну так не играй, в чем проблема?
Вот наша медицины современная. :lol:
Решил пару недель не тренироваться, может пройдет.
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 12 фев 2014, 23:41
Не в сети
На форуме с02 янв 2013, 18:07
Сообщения0
Статус Новоприбывший
ОткудаМашмет
Благодарил (а)27 раз.
Поблагодарили37 раз.
Пол Мужской
 
Профиль
pavelgol писал(а):
Как плечевой сустав укрепить для яростной атаки?


Тут ты сначала должен поведать о характере боли.. Как ты ее чувствуешь? Если это просто мышечная усталость - это одно.. Если болит плечевой сустав - это совсем другое. Боль проходит со временем? Ты можешь подтянутся на турнике раз 10? После тренировки? Попробуй определить характер боли, понять - её первопричину.. Забыли упражнение для плеч, подъемы прямых рук с гантелями, снизу вверх - перед собой. Еще резиновый жгут, и сверху вниз.. Ты должен понять, болит сустав или мышцы, прежде всего..

upd// Следует обратить внимание - именно на тот вектор, который ты используешь в своем спорте. Если для тебя главное - хороший замах и резкий удар, то резиновый жгут за спину - тебе в помощь.. Не забывая о грудных мышцах, они в данном случае, так же, играют немаловажную роль.. (Чушь сморозил опять.. конечно тренировать необходимо все группы мышц, следует развиваться гармонично))
 
Заголовок сообщения: Re: Хобби: Спорт Новое сообщение Добавлено: 04 май 2014, 09:15
Не в сети
На форуме с18 окт 2013, 09:15
Сообщения0
Статус Новоприбывший
Благодарил (а)0 раз.
Поблагодарили3 раз.
 
Профиль
2 года занимался бодибилдингом. По мне так это суходрочка. Перешел на пауэрлифтинг тут то и началось веселье. Жри что хочешь, голова неболит сколько и каких углеводов надо съесть.
Пожрал поспал = пожал,присел,потянул. И сила прет и масса прет, готовлюсь к майским соревнованиям. Удачи всем и мне тоже. (STASEK)
Показать благодарности
За это сообщение автора stasek поблагодарил: VovanDolg
 
Показать сообщения за: Поле сортировки

Страница 4 из 5 [ Сообщений: 46 ]
««Пред.1, 2, 3, 4, 5След.»» На страницу...
Назад к списку форумов  » Основной раздел » Хобби » Хобби: Спорт

Правила форума Активные темы



Кто сейчас на конференции  
Сейчас на форуме: 2 пользователей, из них сталкеров: 0, скрытых 0 и гостей 2 (основано на активности пользователей за последние 15 минут)
Больше всего посетителей (2174) здесь было 29 сен 2013, 20:50

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:
Активные темы